Àwọn àpilẹ̀kọ tó ń ṣàlàyé àwọn àbá tuntun àti àwọn ọgbọ́n àti ọgbọ́n tó ga jùlọ kò pọ̀. Ṣùgbọ́n pẹ̀lú àwọn ìmọ̀ràn ìtọ́jú awọ tó pọ̀ tó bẹ́ẹ̀, ó lè ṣòro láti mọ ohun tó ń ṣiṣẹ́ gan-an. Láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ ariwo náà, a ṣe àyẹ̀wò díẹ̀ lára àwọn ìmọ̀ràn tó ń mú kí awọ ara gbóná sí i. Láti lílo oorun ojú lójoojúmọ́ sí bí a ṣe ń fi àwọn ohun èlò tó wà lára awọ ṣe dáadáa, àwọn ìmọ̀ràn ìtọ́jú awọ méjìlá rèé tó yẹ kí a tẹ̀lé.
ÌMỌ̀RÀN 1: Wọ ìbòjú oorun
Ó ṣeé ṣe kí o mọ̀ pé ìpara oorun jẹ́ ohun pàtàkì fún ọjọ́ tí o bá lò níta gbangba àti nígbà tí o bá ń rìnrìn àjò lọ sí etíkun, ṣùgbọ́n ó tún ṣe pàtàkì láti wọ aṣọ ìpara oorun SPF tó gbòòrò ní àwọn ọjọ́ tí oòrùn kò fi bẹ́ẹ̀ mú. Láìka bí ojú ọ̀run ṣe rí sí, àwọn ìtànṣán UV tó léwu sí oòrùn lè nípa lórí rẹ, èyí tó lè fa kí awọ ara gbó nígbà tí kò tíì dàgbà, àti àwọn àrùn jẹjẹrẹ pàápàá.
Láti dín àwọn ewu wọ̀nyẹn kù, ó ṣe pàtàkì láti lo (àti láti tún lo) àwọn èròjà ìpara oòrùn sínúawọn ọja.
ÌMỌ̀RÀN 2: Ìmọ́tótó Méjì
Ṣé o máa ń lo ìpara ojú tàbí o ń gbé ní ìlú tí èéfín kún? Ohunkóhun tí ó bá jẹ́, ìwẹ̀nùmọ́ lẹ́ẹ̀mejì lè jẹ́ ọ̀rẹ́ tímọ́tímọ́ fún awọ ara rẹ. Tí o bá fọ ojú rẹ ní ìgbésẹ̀ méjì, o lè mú ìpara ojú àti àwọn èérí kúrò pátápátá.
Gbogbo ohun tí o ní láti ṣe ni láti bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú ohun ìfọmọ́ tí a fi epo ṣe tàbí ohun ìyọkúrò ìpara ojú,
O le yan ohun elo afọmọ oju kekere pẹlu awọn atẹle wọnyieroja.
ÌMỌ̀RÀN 3: Lo ohun èlò ìfọmọ́ lẹ́yìn ìwẹ̀nùmọ́
Ìbẹ̀rẹ̀ tó dára ni wíwẹ̀ awọ ara rẹ, àmọ́ láìsí fífọ́ awọ ara lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ lẹ́yìn náà, o ò ní ṣe àtúnṣe pàtàkì kan. Tí o bá fi ohun èlò ìtọ́jú awọ ara sí i nígbà tí awọ ara rẹ ṣì ní ọ̀rinrin díẹ̀ lẹ́yìn ìwẹ̀nùmọ́, o lè dí ọrinrin náà mọ́ láti mú kí omi ara máa rọ̀ ní gbogbo ọjọ́.
A nifẹ awọn eroja wọnyi ninu ohunelo kanOhun èlò ìpara omi tí ó ń mú kí omi rọ̀.
ÌMỌ̀RÀN 4: Fọ ojú rẹ nígbà tí o bá ń fọ ọ́ mọ́ àti nígbà tí o ń fún un ní omi.
Dípò kí o fi ìpara kíákíá fọ ojú rẹ, lo àkókò rẹ nígbà tí o bá ń fọ ojú rẹ tí o sì ń fi omi wẹ̀ ẹ́. Tí o bá fi pẹ̀lẹ́pẹ̀lẹ́ fọ àwọn ohun èlò rẹ mọ́ ojú rẹ kí o tó fi omi wẹ̀ ẹ́, o lè mú kí ìṣàn ẹ̀jẹ̀ pọ̀ sí i kí o sì mú kí awọ ara rẹ rí bíi ti tẹ́lẹ̀.
ÌMỌ̀RÀN 5: Lo àwọn ọjà ní ìlànà tó tọ́
Tí o bá fẹ́ kí àwọn ọjà rẹ ní àǹfààní tó dára jùlọ láti mú àbájáde tí wọ́n ṣèlérí ṣẹ, rí i dájú pé o ń lò wọ́n ní ìtòlẹ́sẹẹsẹ tó tọ́. Ọ̀pọ̀ àwọn onímọ̀ nípa awọ ara ló ń dámọ̀ràn pé kí o lo àwọn ọjà ìtọ́jú awọ rẹ láti èyí tó fúyẹ́ jùlọ sí èyí tó wúwo jùlọ. Fún àpẹẹrẹ, o lè bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú serum tó fúyẹ́, lẹ́yìn náà ni o lè lo ohun èlò ìpara tín-tín àti èyí tó gbẹ̀yìn pẹ̀lú ìpara oòrùn tó fẹ̀ láti fi gbogbo ara rẹ sí i.
ÌMỌ̀RÀN 6: Mú kí awọ ara rẹ balẹ̀ pẹ̀lú ìbòjú tó pọ̀.
Nígbà tí o bá ń lo ìbòjú púpọ̀, o máa ń lo àwọn ìbòjú ojú tó yàtọ̀ síra sí àwọn apá kan lára awọ ara rẹ láti pèsè àwọn ohun èlò tó bá àwọn ohun èlò náà mu. A fẹ́ràn láti so ìbòjú ojú tó ń mú kí ara wa ní epo pọ̀ mọ́ ìbòjú ojú tó ń mú kí ara wa ní omi tó sì ń mú kí ara wa gbẹ.
ÌMỌ̀RÀN 7: Máa yọ awọ ara rẹ kúrò déédéé (pẹ̀lú pẹ̀lẹ́pẹ̀lẹ́)
Pípa awọ ara mọ́lẹ̀ jẹ́ kókó pàtàkì sí awọ ara dídán. Tí o bá ń mú kí awọ ara rẹ gbóná, awọ ara rẹ yóò máa tàn yanranyanran. Àmọ́, rántí pé tí o bá rò pé awọ ara rẹ kò rí bí ẹni pé ó ti gbóná, ohun tó o fẹ́ ṣe ni kí o fọ dáadáa. Èyí lè ba awọ ara rẹ jẹ́, kò sì ní jẹ́ kí o rí àbájáde tí o ń wá.
ÌMỌ̀RÀN 8: Má ṣe wọ ojú ìbora títí dé ibùsùn
Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ọjọ́ pípẹ́ tí o ti ń ṣiṣẹ́ ló ti rẹ̀ ọ́, rí i dájú pé o ya àkókò sọ́tọ̀ láti yọ ìpara ojú rẹ kúrò. Tí o bá sùn nínú ìpara ojú rẹ, ó lè fa ìdènà ojú àti pé ó lè fa ìbúgbà. Nítorí náà, o gbọ́dọ̀ máa fi ohun ìfọmọ́ra díẹ̀ fọ ojú rẹ nígbà gbogbo láti mú àwọn ìdọ̀tí, ìdọ̀tí, bakitéríà àti ìpara ojú kúrò kí o tó wọ inú ibùsùn.
ÌMỌ̀RÀN 9: Lo ìfọ́ ojú
Tí o bá ti rí ẹnìkan tó ń fọ́ ojú rẹ̀ ní ọ̀sán gangan, tó sì fẹ́ dara pọ̀ mọ́ àṣà ìtọ́jú awọ ara, mọ̀ pé fífi omi wẹ̀ jẹ́ àǹfààní jùlọ nígbà tí o bá lo ohun èlò ìfọ́ ojú tí a ṣe ní pàtó. A fẹ́ràn rẹ̀ gan-an.agbekalẹ sokiri oju ceramide.
ÌMỌ̀RÀN 10: Sun daada
Dídín oorun kù lè ní ipa búburú lórí iṣẹ́ rẹ, ó tún lè ba awọ ara rẹ jẹ́. Ìwádìí kan ti fihàn pé oorun tí kò dáa lè mú kí àmì ọjọ́ ogbó pọ̀ sí i, kí ó sì dín iṣẹ́ ìdènà awọ ara kù. Láti jẹ́ kí awọ ara rẹ rí bí ó ti yẹ kí ó rí, gbìyànjú láti máa sùn ní gbogbo òru.
ÌMỌ̀RÀN 11: Máa kíyèsí àwọn ohun tó ń bíni nínú
Tí awọ ara rẹ bá ní ìrọ̀rùn, àwọn ọjà tí a fi òórùn dídùn, parabens, sulfates àti àwọn èròjà líle mìíràn ṣe lè léwu fún awọ ara rẹ. Láti dín ewu ìrúnú kù, yan àwọn ọjà tí ó fi hàn lórí àpótí pé a ṣe wọ́n ní pàtó fún awọ ara onírọ̀rùn tàbí fún àwọn onímọ̀ nípa awọ ara tí a ti ṣe àyẹ̀wò wọn.
Ìmọ̀ràn12: Mu Omi
A kò le tẹnu mọ́ bí ó ti ṣe pàtàkì tó láti mu omi tó. Àwọn ìwádìí ti fi hàn pé mímu omi tó lójoojúmọ́ ń ran awọ ara rẹ lọ́wọ́ láti rí ojú, nítorí náà má ṣe pàdánù omi tó yẹ kí ó máa mú kí awọ ara rẹ rí.
Àkókò ìfìwéránṣẹ́: Oṣù kọkànlá-19-2021