Àwọ̀ ara tí kò báradé kò dára rárá, pàápàá jùlọ tí o bá ń sapá gidigidi láti jẹ́ kí awọ ara rẹ jẹ́ àwọ̀ pupa pípé. Tí o bá fẹ́ kí awọ ara rẹ jẹ́ àwọ̀ pupa nípa ti ara, àwọn ìṣọ́ra díẹ̀ ló wà tí o lè ṣe láti jẹ́ kí awọ ara rẹ jẹ́ kí ó máa jóná dípò kí ó máa jóná. Tí àwọn ohun èlò tí a fi ń tan ara ẹni bá yára jù, gbìyànjú láti yí ìgbòkègbodò rẹ padà, èyí tí ó lè mú kí ọjà náà tàn káàkiri déédé.
Ọ̀nà 1Ṣíṣe Àwọ̀ Àdánidá
1.Fi ohun ìpara pa awọ ara rẹ ní ọ̀sẹ̀ kan kí o tó di pé awọ ara rẹ máa tàn.
Mu ohun elo ìpara tí o fẹ́ràn jùlọ kí o sì tàn án sí gbogbo ẹsẹ̀ rẹ, apá rẹ, àti ibikíbi tí o bá fẹ́ yọ awọ ara rẹ kúrò. Yọ awọ ara tí ó ti kú kúrò, èyí tí ó ń jẹ́ kí awọ ara rẹ rọrùn bí ó ti ṣeé ṣe nígbà tí awọ ara bá ń tàn yòò.
2.Fi omi wẹ̀ awọ ara rẹ ní gbogbo alẹ́ kí o tó di àwọ̀ ara rẹ.
Àṣà tó dára ni fífún omi ní omi jẹ́, àmọ́ ó wúlò gan-an tí o bá ń wá bí a ṣe lè lo awọ ara àdánidá. Fi ohun èlò ìpara tó o fẹ́ lò sí ẹsẹ̀, apá àti gbogbo awọ ara mìíràn tí o fẹ́ lò láti fi sun ní awọ ara.O le yan awọn ọja ti o ni awọn nkan ti o niseramidi or sódíọ̀mù hyaluronate.
3.Lo díẹ̀ lára àwọn ohun tí ó lè mú kí oòrùn máa jó.
Ó dára jù, fi ìbòrí oòrùn sí ara ní nǹkan bí ìṣẹ́jú mẹ́ẹ̀ẹ́dógún sí ọgbọ̀n kí o tó jáde, èyí tí yóò fún ọ ní àkókò láti fi ara mọ́ ara rẹ. Yan ọjà tí ó kéré tán SPF 15 sí 30, èyí tí yóò dáàbò bo awọ ara rẹ kúrò lọ́wọ́ ìtànṣán oòrùn nígbà tí o bá ń sinmi níta. Fi ìbòrí oòrùn sí ara rẹ nígbà gbogbo láti dènà jíjó, èyí tí yóò mú kí àwọ̀ rẹ túbọ̀ rọ̀.
- O tun le lo ohun elo oorun oju, eyiti a maa n ṣe pẹlu epo kekere ati pe o rọrun lori oju rẹ.
- Rí i dájú pé o tún lo oorun oorun rẹ lẹ́ẹ̀kan sí i ní gbogbo wákàtí méjì.
4.Wọ fila àti àwọn gíláàsì ojú nígbà tí o bá ń tan àwọ̀ ara níta.
Bí o ṣe ń gbádùn oòrùn, yan fìlà onígun mẹ́rẹ̀ẹ̀rin kan tí ó lè fún awọ ara rẹ ní àwọ̀ púpọ̀. Bákan náà, lo àwọn òòrùn dídì tí yóò dáàbò bo awọ ara tí ó yí ojú rẹ ká.
- Awọ ara oju rẹ maa n ni ifarakanra diẹ sii nigba ti o tun n gba ifihan oorun diẹ sii ju gbogbo ara rẹ lọ. Ibajẹ oorun oju kii ṣe pe o le ja si oorun sisun nikan, ṣugbọn o le mu awọn wrinkles pọ si, awọn ila kekere, ati awọn aaye brown lori akoko pẹlu.
5. Rá àwọ̀ díẹ̀ nígbà tí o bá ń tan àwọ̀ ara níta láti dènà iná oòrùn.
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé dídá àwọ̀ ara ní í ṣe pẹ̀lú oòrùn, o kò fẹ́ lo gbogbo ọjọ́ rẹ ní oòrùn tààrà. Fún ara rẹ ní ìsinmi kí o sì sinmi ní ibi tí ó tutù tí ó sì ní òjìji, èyí tí yóò fún awọ ara rẹ ní ìsinmi kúrò nínú oòrùn tí kò dáwọ́ dúró. Tí awọ ara rẹ bá jóná, o kò ní ní àwọ̀ pupa tàbí àwọ̀ ara tí ó dọ́gba nígbà tí ó bá yá.
- Sísinmi ní òjìji yóò tún dín ewu jíjó oòrùn kù.
6.Yí ara rẹ padà ní gbogbo ìṣẹ́jú 20 sí 30 kí awọ ara rẹ lè máa tàn dáadáa.
Bẹ̀rẹ̀ nípa dídùbúlẹ̀ lórí ẹ̀yìn rẹ, yálà o ń sinmi lórí aṣọ ìbora tàbí o ń sinmi lórí àga. Lẹ́yìn ìṣẹ́jú 20-30, yí i padà kí o sì dùbúlẹ̀ lórí ikùn rẹ fún ìṣẹ́jú 20-30 mìíràn. Dá ìdẹwò dúró láti ju èyí lọ—àwọn àkókò wọ̀nyí yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti gbà ọ́ lọ́wọ́ oorun jíjó, èyí tí yóò yọrí sí àwọ̀ pupa tí kò dọ́gba.
7. Dáwọ́ yíyọ́ awọ ara padà lẹ́yìn wákàtí kan kí o má baà jóná.
Ó ṣeni láàánú pé, fífi àwọ̀ ara síta fún wákàtí mẹ́wàá láìdáwọ́dúró kò ní fún ọ ní àwọ̀ ara tó pọ̀. Lóòótọ́, ọ̀pọ̀ ènìyàn ló máa ń dé ìwọ̀n àwọ̀ ara wọn lójoojúmọ́ lẹ́yìn wákàtí díẹ̀. Ní àkókò yìí, ó dára jù láti wọ inú ilé tàbí kí o wá àwọ̀ ara dípò èyí.
- Tí o bá lo àkókò púpọ̀ ní ojú oòrùn, o lè máa jó ara rẹ ní ojú oòrùn tó burú, èyí tó lè fa àwọ̀ oòrùn tó dọ́gba. Oòrùn tó pọ̀ jù lè ba awọ ara rẹ jẹ́.
8.Yan awọn akoko ailewu ti ọjọ lati tan awọ ara.
Oòrùn máa ń lágbára jù láàárín agogo mẹ́wàá òwúrọ̀ sí agogo mẹ́ta ìrọ̀lẹ́, nítorí náà, yẹra fún yíyọ́ àwọ̀ ara níta ní ojú fèrèsé yìí. Dípò bẹ́ẹ̀, gbèrò láti yọ́ àwọ̀ ara ní òwúrọ̀ tàbí ní ọ̀sán gangan, èyí tí yóò ran ọ́ lọ́wọ́ láti dáàbò bo awọ ara rẹ kúrò lọ́wọ́ oòrùn líle. Oòrùn kò ní ṣe ọ́ ní àǹfààní kankan fún àfojúsùn yíyọ́ àwọ̀ ara rẹ, ó sì lè mú kí àwọ̀ ara rẹ dà bí èyí tí kò báramu, èyí tí kò dára.
9.Bo awọn ila awọ ara adayeba pẹlu ọja ti o ni awọ ara ẹni.
Lo ohun èlò ìpara tí ó ń yọ awọ ara kúrò, kí awọ ara lè mọ́lẹ̀ dáadáa. Mu aláwọ̀ ara rẹ kí o sì fi sí orí àwọn àwọ̀ ara, èyí tí yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti fi wọ́n bò. Fojú sí àwọn ibi tí ó mọ́lẹ̀, kí awọ ara rẹ lè rí bí ó ti yẹ kí ó sì rí bí ó ti yẹ.
- Ó lè gba ìpele díẹ̀ ti “kíkùn” kí a tó bo àwọn ìlà àwọ̀ pupa rẹ.
- Bronzer tí a dapọ̀ mọ́ ọrinrin jẹ́ àṣàyàn ìbòjú tó dára tí o bá ń wá àtúnṣe kíákíá.
10.Fi ìpara ìpara lẹ́yìn ìtọ́jú tí o bá ti ń yọ́ awọ ara nípa ti ara rẹ.
Wọ inú ìwẹ̀, lẹ́yìn náà, gbẹ awọ ara rẹ kí o sì fi aṣọ fọ̀. Mu ìgò ìpara tí a kọ sí “àfikún ìtọ́jú” tàbí ohun mìíràn tí ó jọra, kí o sì fi ìpara yìí sí ara èyíkéyìí tí oòrùn bá fara hàn.
Àwọn ọjà ìtọ́jú lẹ́yìn ìtọ́jú wà tí a ṣe fún “gbígbóná” àwọ̀ ara rẹ.
Ọ̀nà 2 Olùṣe Àwọ̀ Ara-ẹni
1.Pa awọ ara rẹ mọ́ kí àwọ̀ ara rẹ lè dúró dáadáa.
Lo ohun ìpara tí o fẹ́ràn jùlọ kí o tó pinnu láti fi èyíkéyìí irú oògùn ìpara tí kò ní ìwúlò sí ara rẹ. Ohun ìpara náà yóò mú kí awọ ara rẹ kú kúrò ní ẹsẹ̀ rẹ, apá rẹ, àti ibikíbi tí o bá fẹ́ láti fi awọ ara sí.
- Ó dára jù láti yọ ìdọ̀tí kúrò níbikíbi fún ọjọ́ kan sí ọ̀sẹ̀ kan kí o tó gbèrò láti ṣe àwọ̀ ara.
2.Fi omi kùn awọ ara rẹ tí o bá ń ní àwọ̀ ojú lásán.
Nígbàkúgbà tí o bá ń tàn awọ ara rẹ, o ń lo awọ ara rẹ gẹ́gẹ́ bí aṣọ ìbora. Láti jẹ́ kí awọ ara yìí rọrùn tó, tan ohun èlò ìpara tí o fẹ́ràn jù sí ara rẹ. Pàápàá jùlọ wo àwọn ibi tí kò dọ́gba nínú awọ ara rẹ, bíi ìka ọwọ́ rẹ, kókósẹ̀ rẹ, ìka ẹsẹ̀ rẹ, ọwọ́ inú rẹ, àti láàrín ìka ọwọ́ rẹ.
3.Yọ gbogbo irun kúrò lára àwọn ibi tí o fẹ́ fi ara rẹ ṣe àwọ̀ ara rẹ.
Láìdàbí ìpara àdánidá, a máa ń fi àwọn ohun èlò ìpara ara ṣe àwọ̀ ara, wọ́n sì nílò ojú tí ó mọ́lẹ̀ kí ó tó lè ṣiṣẹ́ dáadáa. Gbẹ́ irun tàbí kí o gé irun kúrò ní ẹsẹ̀ àti apá rẹ, àti ibikíbi tí o bá fẹ́ ṣe àwọ̀ ara rẹ.
4.Kí o tó lo ohun èlò ìpara ara rẹ.
Mu yìnyín kan kí o sì yí i ká ní ẹ̀rẹ̀kẹ́, imú, àti iwájú orí rẹ, èyí tí yóò ti àwọn ihò ara rẹ kí o tó fi ohun èlò tí ó ń mú kí awọ ara rẹ tàn.
5.Fi aṣọ ìbora rẹ sí ara pẹ̀lú aṣọ ìbora ìbora ìbora.
Àwọn ọjà ìpara awọ ara lè má dúró dáadáa tí o bá fi ìka rẹ nìkan lò wọ́n. Dípò bẹ́ẹ̀, fi ọwọ́ rẹ sínú aṣọ ìpara awọ ara, ibọ̀wọ́ ńlá kan tí ó ń mú kí ó dọ́gba. Fún díẹ̀ lára àwọn ọjà ìpara awọ ara rẹ, kí o sì jẹ́ kí aṣọ ìpara rẹ ṣe ìyókù.
- O le ra aṣọ ìbora ...
6.Tan ọjà ìpara awọ ara sí ojú rẹ.
Fi ìwọ̀n ewéko tí ó jẹ́ ewéko tí o sábà máa ń lò láti fi ṣe ìpara ojú rẹ sí orí rẹ̀. Fi ọrùn àti àgbọ̀n rẹ sí orí rẹ̀, pẹ̀lú ọrùn àti ìsàlẹ̀ rẹ̀. Ṣàyẹ̀wò lẹ́ẹ̀mejì pé a fi ohun èlò náà sí i déédé, àti pé kò sí àmì tí ó kù.
7.Dúró níwájú dígí nígbà tí o bá ń lo ọjà ìpara awọ ara.
Ṣe àyẹ̀wò ara rẹ nínú dígí nígbà tí o bá ń fi oògùn ìpara awọ ara sí i, èyí tí yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti rí àwọn ibi tí o kò rí. Tí o bá ní ìṣòro láti dé ẹ̀yìn rẹ, yí aṣọ ìbòrí náà padà kí ohun èlò náà lè dúró ní ẹ̀yìn ọwọ́ rẹ.
- O le maa beere lọwọ ọrẹ tabi ẹbi lati ran ọ lọwọ lati fi awọ ara kun ni awọn ibi ti o nira lati de.
8.Yípadà sí aṣọ tí ó kún fún àpò kí àwọ̀ ara má baà bàjẹ́.
Má ṣe wọ aṣọ tí ó lè má wọ awọ ara nígbà tí aṣọ ìpara rẹ bá gbẹ—èyí lè mú kí ó máa bàjẹ́, tàbí kí ó máa tàn yòò. Dípò bẹ́ẹ̀, sinmi nínú àwọn aṣọ ìpara tó tóbi àti aṣọ ìbora, èyí tó máa ń fún awọ rẹ ní ààyè láti mí.
9.Yọ awọ ara rẹ kúrò tí àwọ̀ ara rẹ kò bá dọ́gba.
Mu iwọn pea ti o fẹran lati fi pa awọ ara rẹ lara awọn apa ti ko ni ibamu ti awọ ara rẹ. Fojusi pataki lori apa dudu ati ti ko ni ibamu lati yọ ọja afikun kuro.
10.Tún fi àwọ̀ ojú ...
Má ṣe bẹ̀rù bí ohun èlò ìfọ́ irun tí ó ń yọ awọ ara kúrò kò bá ṣe dáadáa. Dípò bẹ́ẹ̀, fi omi ìpara tí ó tóbi bí ewa pa awọ ara. Lẹ́yìn náà, tan ohun èlò ìfọ́ irun tí o sábà máa ń lò sí orí awọ ara, èyí tí yóò mú kí awọ ara rẹ dọ́gba.
Àkókò ìfìwéránṣẹ́: Oṣù kọkànlá-25-2021