Bii o ṣe le Gba Tan Ani kan

Awọn tans aiṣedeede kii ṣe igbadun, paapaa ti o ba nfi ipa pupọ lati ṣe awọ ara rẹ pe iboji tan.Ti o ba fẹ lati gba tan nipa ti ara, awọn iṣọra diẹ ni o wa ti o le ṣe lati jẹ ki awọ rẹ di idẹ dipo sisun.Ti awọn ọja ifunra-ara-ara jẹ iyara rẹ diẹ sii, gbiyanju yiyipada iṣẹ ṣiṣe rẹ, eyiti o le ṣe iranlọwọ fun ọja lati tan kaakiri ni deede.

Ọna 1Soradi adayeba

1.Pa awọ ara rẹ pẹlu exfoliant ni ọsẹ kan ṣaaju ki o to tan. 

Ja gba ayanfẹ rẹ exfoliant ati ki o tan o gbogbo lori rẹ ese, apá, ati eyikeyi miiran agbegbe ti o ba gbiyanju lati exfoliate.Yọ eyikeyi awọ ara ti o ku, eyiti o ṣe iranlọwọ fun awọ ara rẹ ni didan bi o ti ṣee nigbati o tan.

2.Moisturize awọ ara rẹ ni gbogbo oru ṣaaju ki o to tan.

Moisturizing jẹ ihuwasi nla laibikita, ṣugbọn o wulo paapaa ti o ba n wo soradi adayeba.Waye lọ-si ọrinrin lori awọn ẹsẹ, awọn apa, ati gbogbo awọ ara miiran ti o gbero lori soradi ti ara.O le yan awọn ọja ti o ni ninuseramide or iṣuu soda hyaluronate.

3.Waye diẹ ninu awọn iboju-oorun lati yago fun awọn oorun oorun. 

Bi o ṣe yẹ, rọra lori idena oorun ni ayika iṣẹju 15 si 30 ṣaaju ki o to lọ si ita, eyiti o fun ọja ni akoko lati faramọ awọ ara rẹ.Jade fun ọja kan ti o kere ju 15 si 30 SPF, eyi ti yoo jẹ ki awọ ara rẹ ni idaabobo lati oorun itankalẹ nigba ti o ba wa ni isinmi ni ita.Fi oju-oorun oorun nigbagbogbo lori awọ ara rẹ lati dena sisun, eyi ti yoo ṣe iranlọwọ lati tọju tan rẹ diẹ sii paapaa.

• O tun le lo iboju oju-oorun oju, eyiti a ṣe agbekalẹ nigbagbogbo pẹlu awọn epo ti o dinku ati rirọ fẹẹrẹ si oju rẹ.
• Nigbagbogbo rii daju lati tun iboju-oorun rẹ lo o kere ju ni gbogbo wakati meji.

4.Wọ fila ati awọn jigi nigbati o ba tan ni ita.

Bi o ṣe n gbadun oorun, yan fila ti o ni fifẹ kan ti o le pese iboji pupọ fun awọ ara rẹ.Ni afikun, de ọdọ diẹ ninu awọn gilaasi ti yoo daabobo awọ ara ni ayika oju rẹ.

• Awọ ara ti o wa ni oju rẹ maa n ni itara diẹ sii lakoko ti o tun gba ifihan oorun diẹ sii ju iyokù ti ara rẹ lọ.Ibajẹ oorun oju ko le ja si sunburns nikan, ṣugbọn awọn wrinkles ti o pọ si, awọn ila ti o dara, ati awọn aaye brown lori akoko paapaa.

5.Gba diẹ ninu iboji nigba ti o Tan ita lati se sunburn.

Lakoko ti soradi jẹ pato pẹlu imọlẹ oorun, iwọ ko fẹ lati lo gbogbo ọjọ rẹ ni imọlẹ oorun taara.Fun ara rẹ ni isinmi ati ki o sinmi ni itura, agbegbe ojiji, eyi ti yoo fun awọ ara rẹ ni isinmi lati oorun ti ko ni idaduro.Ti awọ ara rẹ ba jona, iwọ kii yoo ni awọ paapaa tabi ohun orin awọ nigbamii.

• Gbigba isinmi ni iboji yoo tun dinku eewu rẹ ti idagbasoke oorun oorun.

6.Turn lori gbogbo 20-30 iṣẹju lati gba kan dédé Tan.

Bẹrẹ nipa sisọ lori ẹhin rẹ, boya o n dina lori ibora tabi rọgbọ lori alaga kan.Lẹhin iṣẹju 20-30, yi pada ki o dubulẹ lori ikun fun iṣẹju 20-30 miiran.Koju idanwo naa si diẹ sii ju eyi lọ - awọn opin akoko wọnyi yoo ṣe iranlọwọ lati gba ọ là kuro ninu oorun oorun, eyiti yoo yorisi tan aiṣedeede.

7.Stop nipa ti soradi soradi lẹhin nipa 1 wakati ki o ko ba iná.

Laanu, soradi soradi ni ita fun wakati 10 taara kii yoo fun ọ ni mega-tan.Ni otitọ, ọpọlọpọ eniyan de opin soradi awọ wọn lojoojumọ lẹhin awọn wakati diẹ.Ni aaye yii, o dara julọ lati lọ si inu, tabi wa iboji diẹ dipo.

• Ti o ba lo akoko ti o pọ ju ninu oorun, o le ṣeto ara rẹ fun gbigbo oorun ẹgbin, eyiti o le dajudaju ja si oorun ti ko ni deede.Imọlẹ oorun pupọ pupọ tun le fun ibajẹ UV awọ ara rẹ.

8.Yan awọn akoko ailewu ti ọjọ lati tan.

Oorun wa ni agbara julọ laarin 10 AM ati 3 PM, nitorina yago fun soradi ni ita ni window yii.Dipo, gbero lati tan ni owurọ tabi ni ọsan ọsan, eyiti yoo ṣe iranlọwọ lati daabobo awọ ara rẹ lati ina oorun.Sunburn kii yoo ṣe awọn ojurere fun ọ fun awọn ibi-afẹde awọ ara rẹ, ati pe o le jẹ ki ohun orin awọ rẹ dabi aisedede, eyiti ko bojumu.

9.Bo awọn laini tan adayeba pẹlu ọja-ara-ara.

Lọ lori awọn ila Tan pẹlu ọja exfoliating, nitorina awọ ara jẹ dan.Ja gba ara-tanner rẹ ki o lo lori awọn laini Tan, eyiti yoo ṣe iranlọwọ lati yi wọn pada.Fojusi lori awọn agbegbe bia, nitorina awọ ara rẹ dabi deede ati paapaa.

• O le gba awọn ipele diẹ ti "kikun" ṣaaju ki o to bo awọn ila tan rẹ.
• Bronzer ti a dapọ pẹlu ọrinrin jẹ aṣayan ideri ti o dara ti o ba n wa atunṣe ni kiakia.

10.Waye ipara lẹhin-itọju ti o ba ti jẹ awọ ara ni ti ara.

Wa ninu iwe, lẹhinna aṣọ inura-gbẹ awọ ara rẹ.Mu igo ipara kan ti a pe ni “abojuto lẹhin-itọju,” tabi nkan ti o jọra ki o tan ipara yii sori awọ ara eyikeyi ti o farahan si imọlẹ oorun taara.

Awọn ọja itọju lẹhin ti a ṣe apẹrẹ fun “pipe” tan rẹ.

Ọna 2 Ara-Tanner

1.Pa awọ ara rẹ kuro lati ṣe iranlọwọ fun tan rẹ duro ni ibamu.

Lo exfoliant ayanfẹ rẹ ṣaaju ki o to gbero lori lilo eyikeyi iru ọja soradi irorẹ.Idọti naa yoo pa awọ ara ti o ku kuro ni ẹsẹ rẹ, awọn apá, ati ibikibi miiran ti o gbero lori soradi.

• O dara julọ lati yọ kuro ni ibikibi fun ọjọ kan si ọsẹ 1 ṣaaju ki o to gbero lori soradi soradi.

2.Moisturize awọ ara rẹ ti o ba n gba tan fake.

Nigbakugba ti o ba tan, o nlo awọ rẹ bi kanfasi.Lati jẹ ki awọ ara jẹ dan bi o ti ṣee ṣe, tan alarinrin ayanfẹ rẹ sori awọ ara rẹ.Fojusi ni pataki si awọn agbegbe ti ko ni aiṣedeede ti awọ ara rẹ, bii awọn ika ẹsẹ rẹ, awọn kokosẹ, awọn ika ẹsẹ, ọwọ-ọwọ inu, ati laarin awọn ika ọwọ rẹ.

3.Yọ irun eyikeyi kuro lati awọn aaye ti o gbero lati tan-ara-ẹni.

Ko dabi soradi adayeba, awọn tanners ti ara ẹni ni a lo ni oke, ati pe o nilo oju didan lati ṣiṣẹ daradara.Fa irun tabi epo-eti kuro ni ẹsẹ ati apá rẹ, ati eyikeyi ibi miiran ti o gbero lori didan ara ẹni.

4.Yinyin awọ ara rẹ ṣaaju lilo awọ-ara-ara.

Mu cube yinyin kan ki o si rọra yika gbogbo awọn ẹrẹkẹ, imu, ati iwaju, eyi ti yoo pa awọn pores rẹ ṣaaju ki o to lo ọja ti o ni awọ ara-ara.

5.Waye ọja soradi rẹ pẹlu mitt soradi.

Awọn ọja didan le ma ṣe deede pupọ ti o ba lo wọn pẹlu awọn ika ọwọ rẹ nikan.Dipo, yọ ọwọ rẹ sinu mitt soradi, ibọwọ nla ti o ṣe iranlọwọ lati pese ohun elo paapaa diẹ sii.Fun pọ ni awọn silė diẹ ti ọja didan ara rẹ, ki o jẹ ki mitt rẹ ṣe iyoku.

• O le gba mitt soradi lori ayelujara ti idii soradi rẹ ko ba pẹlu ọkan.

6.Tan ọja soradi si oju rẹ. 

Rọ tọkọtaya kan silė ti ọja soradi rẹ sinu pẹlu iye iwọn ewa ti ọrinrin oju deede rẹ.Ṣe ifọwọra ọja soradi sinu awọn ẹrẹkẹ, iwaju, imu, ati agba, pẹlu ọrùn rẹ ati ọrun ọrun isalẹ.Ṣayẹwo lẹẹmeji pe ọja naa ti wa ni boṣeyẹ, ati pe ko si awọn ṣiṣan ti o ṣẹku.

7.Duro ni iwaju digi kan nigbati o ba lo ọja soradi.

Ṣayẹwo ara rẹ ni digi nigba ti o ba lo ọja soradi, eyi ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe akiyesi awọn aaye ti o padanu.Ti o ba ni iṣoro lati de ẹhin rẹ, yi mitt ni ayika ki ohun elo naa wa ni isinmi ni ẹhin ọwọ rẹ.

• O le beere lọwọ ọrẹ tabi ẹbi rẹ nigbagbogbo lati ṣe iranlọwọ lati lo tan ni eyikeyi awọn aaye ti o nira lati de ọdọ.

8.Yi pada sinu apo apo ki Tan ko ni smear.

Ma ṣe wọ inu awọn aṣọ ti o ni awọ ara nigba ti ọja awọ rẹ ba gbẹ-eyi le fa ki o ṣan, tabi ki o wo patchy ati ṣiṣan.Dipo, sinmi ni diẹ ninu awọn sokoto sweatpants ati seeti apo kan, eyiti o fun awọ ara rẹ ni yara mimi lọpọlọpọ.

9.Pa awọ ara kuro ti tan iro rẹ ko ba ni deede.

Ja gba a pea-won iye ti ayanfẹ rẹ exfoliant ati ki o bi won lori eyikeyi uneven ruju ti rẹ Tan.Fojusi ni pataki lori ṣokunkun, apakan aiṣedeede lati yọ ọja afikun kuro.

10.Tun fi tan iro kan lo pẹlu ọrinrin lati ṣe iranlọwọ paapaa awọ ara rẹ jade.

Maṣe bẹru ti ọja exfoliating ko ba gba iṣẹ naa.Dipo, pa iye iwọn elewa ti ọrinrin lori apakan iṣoro ti awọ ara.Lẹhinna, tan ọja soradi rẹ deede si oke ti awọ ara, eyiti yoo ṣe iranlọwọ paapaa awọ ara rẹ lapapọ.