Bí ojú ọjọ́ ṣe ń gbóná sí i tí àwọn òdòdó sì ń tàn, ó tó àkókò láti yí ìtọ́jú awọ ara rẹ padà láti bá àsìkò ìyípadà mu. Àwọn ọjà ìtọ́jú awọ ara àdánidá lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ní àwọ̀ tuntun tí ó ń tàn láìsí àwọn kẹ́míkà líle tàbí àwọn èròjà oníṣẹ́dá. Ṣàwárí àwọn ọjà ìtọ́jú awọ ara àdánidá tí ó dára jùlọ fún ìgbà ìrúwé kí o sì mọ bí o ṣe lè fi wọ́n kún ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ rẹ.
Mọ Pàtàkì Ìtọ́jú Awọ Ara ní Àsìkò
Gẹ́gẹ́ bí aṣọ wa, ìlànà ìtọ́jú awọ ara wa yẹ kí ó yípadà pẹ̀lú àkókò. Ní àkókò òtútù, awọ ara wa máa ń gbẹ tí ó sì máa ń rọ̀ nítorí ojú ọjọ́ òtútù àti ìgbóná inú ilé. Ṣùgbọ́n ní ìgbà ìrúwé, awọ ara wa máa ń bẹ̀rẹ̀ sí í mú epo àti òógùn jáde, èyí tí ó lè fa dídí àwọn ihò ara àti ìbúgbà. Nípa lílo àwọn ọjà ìtọ́jú awọ ara àdánidá, o lè ṣe ìrànlọ́wọ́ láti mú epo ara rẹ dọ́gba kí ó sì jẹ́ kí ó rí bí ẹni pé ó ní ìlera àti dídán.
Wa awọn ọja pẹlu awọn eroja ti o n mu omi tutu
Bí ojú ọjọ́ bá ń gbóná sí i, ó ṣe pàtàkì láti jẹ́ kí awọ ara rẹ máa rọ̀ láìjẹ́ kí ó ní epo púpọ̀. Wá àwọn ọjà ìtọ́jú awọ ara àdánidá tí ó ní àwọn èròjà ìpara omi bíi hyaluronic acid, aloe vera, àti glycerin. Àwọn èròjà wọ̀nyí yóò ran ọ́ lọ́wọ́ láti dín omi kù kí awọ ara rẹ sì rí bí ẹni pé ó sanra tí ó sì ní ìlera. Yẹra fún àwọn ọjà tí ó ní epo tàbí bọ́tà líle, nítorí wọ́n lè dí ihò ara kí ó sì fa ìbúgbàù.
Fi awọn antioxidants kun si ilana rẹ
Àwọn ohun tó ń fa àléébù ara jẹ́ ohun pàtàkì nínú gbogbo ìtọ́jú awọ ara, ṣùgbọ́n ó túbọ̀ ṣe pàtàkì bí a ṣe ń bẹ̀rẹ̀ sí í lo àkókò púpọ̀ sí i níta gbangba. Wọ́n ń ran ara lọ́wọ́ láti dáàbò bo awọ ara rẹ kúrò lọ́wọ́ àwọn ohun tó ń fa àléébù àyíká bí ìbàjẹ́ àti ìtànṣán UV, èyí tó lè fa ọjọ́ ogbó, àwọ̀ ara àti àwọn ohun mìíràn tó lè ba awọ ara jẹ́. Wá àwọn ọjà ìtọ́jú awọ ara àdánidá tó ní àwọn ohun tó ń fa àléébù ara bíi Vitamin C àti tíì ewéko. Àwọn èròjà wọ̀nyí yóò ran ara rẹ lọ́wọ́ láti mú kí awọ ara rẹ mọ́lẹ̀ kí ó sì fún awọ ara rẹ ní ìmọ́lẹ̀ tó dára. O tún lè fi àwọn oúnjẹ tó ní àléébù ara kún oúnjẹ rẹ, bíi èso berries, ewéko ewéko, àti èso.
Má ṣe gbàgbé ààbò oòrùn
Bí ojú ọjọ́ bá ti ń gbóná sí i tí oòrùn sì ń lágbára sí i, ó ṣe pàtàkì láti rántí láti dáàbò bo awọ ara rẹ kúrò lọ́wọ́ àwọn ìtànṣán UV tó léwu. Wá àwọn ọjà ìtọ́jú awọ ara àdánidá tí ó ní SPF, tàbí lo ìpara oorun tó yàtọ̀ pẹ̀lú ó kéré tán SPF 30. Má ṣe gbàgbé láti tún lò ó ní gbogbo ọjọ́, pàápàá jùlọ tí o bá ń lo àkókò níta. Kí o sì rántí pé ààbò oòrùn kì í ṣe fún ojú rẹ nìkan - rí i dájú pé o dáàbò bo ọrùn rẹ, àyà rẹ, àti ọwọ́ rẹ pẹ̀lú.
Ṣe idanwo pẹlu awọn ọja adayeba ati Organic
Ìgbà ìrúwé ni àkókò tó dára jùlọ láti dánwò pẹ̀lú àwọn ọjà ìtọ́jú awọ ara àdánidá àti ti àdánidá. Wá àwọn èròjà bíi aloe vera, chamomile, àti tii aláwọ̀ ewé, tí ó lè mú kí awọ ara tutù kí ó sì mú kí ó rọ̀. O tún lè gbìyànjú láti lo àwọn epo àdánidá bíi jojoba tàbí epo argan gẹ́gẹ́ bí ohun èlò ìpara ojú, tàbí kí o fi ìbòjú ojú àdánidá kún ìgbòkègbodò rẹ. Kì í ṣe pé àwọn ọjà wọ̀nyí dára fún awọ ara rẹ nìkan ni, wọ́n tún dára fún àyíká.
Àkókò ìfìwéránṣẹ́: Oṣù Kẹta-13-2024