Lati dinku hihan awọn wrinkles, awọn ila ti o dara ati awọn ami ti ogbologbo miiran, Vitamin C ati retinol jẹ awọn eroja pataki meji lati tọju ninu ohun ija rẹ. Vitamin C ni a mọ fun awọn anfani didan rẹ, lakoko ti retinol ṣe alekun iyipada sẹẹli. Lilo awọn eroja mejeeji ninu ilana itọju awọ ara rẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣaṣeyọri didan, awọ ti ọdọ. Lati ko bi o ṣe le ṣafikun wọn lailewu, tẹle itọsọna wa ni isalẹ.
Awọn anfani ti Vitamin C
L-ascorbic acid, tabi Vitamin C mimọ, jẹ ẹda ti o lagbara ti o ṣe iranlọwọ yomi awọn ipilẹṣẹ ọfẹ. Ti nfa nipasẹ ọpọlọpọ awọn ifosiwewe ayika gẹgẹbi idoti, ẹfin ati awọn egungun UV, awọn ipilẹṣẹ ọfẹ le fọ collagen ti awọ ara rẹ ki o fa awọn ami ti o han ti ogbo lati dagba - eyi le pẹlu awọn wrinkles, awọn laini itanran, awọn aaye dudu, awọn abulẹ gbigbẹ ati diẹ sii. Ni otitọ, Vitamin C nikan ni ẹda ti a fihan lati mu iṣelọpọ ti collagen ṣiṣẹ ati dinku awọn laini itanran ati awọn wrinkles, ni ibamu si Ile-iwosan Cleveland. O tun ṣe iranlọwọ lati koju hyperpigmentation ati awọn aaye dudu, ati pẹlu awọn abajade ohun elo ti o tẹsiwaju ni awọ didan. A ṣe iṣeduro waAscorbyl Glucoside
Awọn anfani ti Retinol
A kà Retinol sí ìwọ̀n wúrà ti àwọn èròjà tí ó ń dènà ọjọ́ ogbó. Retinol, tí a rí láti inú Vitamin A, máa ń wáyé nínú awọ ara ní ti ara, ó sì ti jẹ́ kí ó mú kí ìrísí àwọn ìlà dídán, ìrísí awọ ara, ìrísí awọ ara, ìrísí àti àní irorẹ sunwọ̀n sí i. Ó bani nínú jẹ́ pé, àwọn ohun tí ó wà nínú retinol tí ó ń jáde láti ara ẹ̀dá máa ń dínkù bí àkókò ti ń lọ. “Nípa fífi Vitamin A kún awọ ara, a lè dín àwọn ìlà kù, nítorí pé ó ń ran lọ́wọ́ láti kọ́ collagen àti elastin,” ni Dókítà Dendy Engelman, onímọ̀ nípa awọ ara tí ó ní ìwé ẹ̀rí ìgbìmọ̀ àti ògbógi Skincare.com sọ.Nitori retinol jẹ alagbara pupọ, ọpọlọpọ awọn amoye ṣeduro bẹrẹ pẹlu ifọkansi kekere ti eroja ati iwọn lilo pọọku lati ṣe iranlọwọ lati kọ ifarada awọ ara rẹ si. Bẹrẹ nipa lilo retinol lẹẹkan tabi lẹmeji ni ọsẹ kan ni alẹ, ati ki o mu iwọn igbohunsafẹfẹ pọ si bi o ṣe nilo si gbogbo oru miiran, tabi ni gbogbo oru bi a ti farada.
Bii o ṣe le Lo Vitamin C ati Retinol ninu Ilana Rẹ
Àkọ́kọ́, o gbọ́dọ̀ yan àwọn ọjà tí o fẹ́. Fún Vitamin C, àwọn onímọ̀ nípa awọ ara dámọ̀ràn pé kí o yan omi ìpara tó dára pẹ̀lú ìwọ̀n èròjà tó dúró ṣinṣin. Ó yẹ kí omi ìpara náà wá nínú ìgò dúdú, nítorí pé Vitamin C lè má ṣiṣẹ́ dáadáa mọ́ nígbà tí ìmọ́lẹ̀ bá ń hàn sí i.
Nigbati o ba de lati yan retinol,we ṣe iṣeduroHydroxypinacolone Retinoate. Ojẹ oriṣi tuntun ti itọsẹ Vitamin A ti o munadoko laisi iyipada. O le fa fifalẹ idibajẹ ti collagen ati ki o jẹ ki gbogbo awọ ara jẹ ọdọ. O le ṣe igbelaruge iṣelọpọ keratin, awọn pores mimọ ati tọju irorẹ, mu awọ ara ti o ni inira, mu ohun orin awọ didan, ati dinku hihan awọn laini ti o dara ati awọn wrinkles. O le sopọ daradara si awọn olugba amuaradagba ninu awọn sẹẹli ati igbelaruge pipin ati isọdọtun ti awọn sẹẹli awọ ara. Hydroxypinacolone Retinoate ni irritation kekere pupọ, iṣẹ ṣiṣe ati iduroṣinṣin to ga julọ. O ti wa ni sise lati retinoic acid ati kekere moleku pinacol. O rọrun lati ṣe agbekalẹ (epo-tiotuka) ati pe o jẹ ailewu / rọra lati lo lori awọ ara ati ni ayika awọn oju. O ni awọn fọọmu iwọn lilo meji, lulú mimọ ati ojutu 10%.
Awọn omi ara Vitamin C ni a ṣe iṣeduro ni igbagbogbo fun lilo owurọ pẹlu iboju-oorun nigbati o jẹ UV ray- ati awọn anfani ija-ija ọfẹ le munadoko julọ. Retinol, ni ida keji, jẹ eroja ti o yẹ ki a lo ni alẹ, nitori pe o le fa ifamọ awọ si imọlẹ oorun. Ti a sọ pe, sisopọ awọn mejeeji papọ le jẹ anfani. Dokita Engelman sọ pe: “Ṣiṣepọ awọn eroja meji papọ jẹ oye. Ni otitọ, Vitamin C le ṣe iranlọwọ fun idaduro retinol ati gba laaye lati ṣiṣẹ ni imunadoko si awọn ifiyesi awọ ara ti ogbo rẹ.
Sibẹsibẹ, nitori retinol ati Vitamin C ni agbara mejeeji, a ṣeduro apapọ awọn meji nikan lẹhin ti awọ ara rẹ ti lo si wọn ati nigbagbogbo pẹlu iboju oorun. Ti o ba ni awọ ara ti o ni imọlara tabi ni iriri híhún lẹhin ohun elo, lilo awọn eroja ti o lọra.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu kejila-03-2021